HORAIRES

Inspiré du Yoga des hormones et de différents courants de Yoga (Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, ...), le Yoga de la Femme est une pratique lente, douce et profonde qui permet aux femmes de tous les âges d'équilibrer leur système hormonal, de diminuer leur stress, de booster leur énergie et de se relier à leur corps et leur féminité. Dans une ambiance bienveillante et chaleureuse, ce cours aborde un ensemble de pratiques ciblant le bien-être féminin (postures, visualisations, mudras, techniques de respiration et de relaxation ainsi que du Yoga du Visage). Idéal pour les femmes qui souffrent de problèmes hormonaux (règles douloureuses, ménopause, endométriose,  infertilité, troubles de la sexualité,...) et/ou tout simplement qui souhaitent s'offrir un moment de bien-être, de douceur, prendre soin d'elles et de leur corps.

Cours accessibles à toutes les femmes.

Femmes enceintes acceptées (à partir du 3e mois de grossesse).

VENDREDI

11h-12h30

Zoom

Pour vous inscrire, merci de m'envoyer un email à jdeschut@hotmail.com.

YOGA DE LA FEMME

COURS DE YOGA en ligne

YOGA VINYASA FLOW

 
 

Le Yoga Vinyasa Flow consiste en un enchaînement fluide de postures (asanas) en synchronisation avec le souffle. Cette pratique dynamique, créative et légère permet un profond relâchement du mental, la libération de tensions ainsi qu’un renforcement du corps. Les cours sont donnés en musique pour un meilleur lâcher prise et une détente plus intense. Une attention particulière est portée sur l’alignement et le bon placement du corps. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent prendre un temps de pause loin de l'effervescence du quotidien, se ressourcer et se recharger en énergie positive.

Cours accessibles à tous (débutant, intermédiaire et avancé).

Pour chaque posture, des variations adaptées à chaque niveau de pratique sont proposées.

Bientôt cours sur Zoom

Infos à venir